ВХОД В САЙТА

ТЪРСЕНЕ НА MMA БОЙЦИ

ТЪРСЕНЕ В САЙТА

Начало  Видео  Инструкционални

Mark Hatmaker - граплинг инструкции

Няколко инструкции по граплинг от Mark Hatmaker.

Eddie Bravo: защита от задушаващи ключове

Eddie Bravo показва как можем да се защитим от rear naked choke.

Side control и armbar от BJ Penn

BJ Penn показва как от side control прави armbar.

Няколко съвета за Triangle Choke

Няколко съвета за това как да бъде направена по-силно и с малко защита.

Защита от armbar

BJ Penn обяснява как може да се защитим от armbar.

Висок удар с крак в муай тай

Обяснение на изпълнението на висок удар с крак в муай тай

Anaconda body lock

Няколко основни номера и съвети за прилага на анаконда боди лок техниката.

Контра атака в муай тай при удар с ръка

Контра атака в муай тай при удар с ръка завършваща с коляно.

Упражнение за удар с крак в муай тай

Добро упражнение за развитие на силата и реакцията при удар с крак в муай тай.

Контра атакаи в муай тай

Няколко контра-атаки в муай тай.

Защита от удар с крак в муай тай

Контра-атака на прав удар с крак (foot jab) в муай тай.

С какви упр. да повиша издръжливостта си

UFC от 1 до 143

Какво е добре да ядем вечер

Тренировки само с пудовки ?

КЛАСИРАНЕ - UFC ИГРА

Навигация

• Начало

• Новини

• Събития

• Статии

• Интервюта

• Видео

• Клубове

• Магазин

• Форум

MMA България

• За проекта

• Реклама

• Контакти

• Карта на сайта

• Условия за ползване

Партньори

• Цените.com

• MLO хранителни добавки

• СилаБГ

• Flash Gamez

• www.yavor.biz

• Website.bg

• БФ Карате Киокушин

• BG Budo

• Max Effect

• Altermedia България