Техники за по-силен удар

Представяме ви две части от инструкционалното DVD на треньора Trevor Jackson от залата AMC Pankration. Макар и не много известен, този треньор е един от най-добрите в тези среди и има над 10 години опит заедно със своя инструктор Matt Hume. Вижте видеото и ще разберете какво го прави толкова добър.

Първото видео е от неговото DVD, Explosive Power for Combat Sports и в него сами ще разберете колко техничен е Trevor.

В това видео той ни показва как ударите с ръце да станат по-силни.

Второто видео е за ударите с крака и техники за по-силен замах.

Както виждате голяма част от силата зависи от изпълнението на удара и самата техника. Затова по време на тренировки наблегнете именно на нея, както и на кондиционната подготовка, защото без добра издръжливост, всички умения отиват на вятъра.

Ако клиповете ви харесат, не се колебайте да оставите коментарите си под статията.