Истинските опасности от червеното месо
500-грамова пържола може и да не е много полезна за сърцето - но виновникът може да се окаже бактерия в червата, а не наситените мазнини.Скорошно проучване оповести, че Л-карнитинът - хранително вещество,…
Статии по категории
Увеличаване на тестостерона от сутринта
Натоварвайте се сутрин, увеличете тестостерона следобед. Известно е, че нивата на тестостерон…
цялата статия
Гадните 50 - брутална кросфит тренировка
Гадните 50 е брутална серия от упражнения, която изглежда безкрайна, ако не сте я правили до сега.
цялата статия
Гребане с лост
Ще разгледаме детайлно това упражнение и ще ви дадем някои основни съвети за вграждането му в…
цялата статия
Ластици и темпо тренировка за повече мускули
Подобрете тренировъчната издръжливост и резултати с темпо тренировка и натоварване с ластици.
цялата статия
Без извинения: Мотивираща история за постоянството
Вижте как един смел мъж отказва да се подчини на природата, която се опитва да го забави.
цялата статия
Увеличете натоварването с жилетка с тежести
Използвана при различни тренировъчни методики, жилетката с тежести е пример как с малко…
цялата статия
Miesha Tate - като Chael Sonnen в женския ММА?
Изглежда че скоро шампионката в категория петел на UFC, Ronda Rousey ще има шанса да счупи и…
цялата статия
Защо почивката е толкова важна
Тренировката прави бойци, но почивката прави шампиони. Чували сме неведнъж тази мъдрост от залите,…
цялата статия
Комбиниране на креатин с бета-аланин
Комбинацията на креатин с бета-аланин беше до скоро една от добре пазените тайни на…
цялата статия
Бърза тренировка за коремни мускули
Следвайте тези похвати за добре изразени коремни мускули.
цялата статия
Кантар преди WSOF 3
UFC 161: Barry vs. Jordan - предварителен преглед
UFC on FUEL TV 10 
UFC 160: Velasquez vs. Bigfoot 2