MMA България - сайт за смесени бойни изкуства и турнири по свободен бой

Начало

Новини

Събития

Статии

Интервюта

Видео

Клубове

Магазин

Форум

ВХОД В САЙТА

Прякор:

Парола:

СТАТИИ ПО КАТЕГОРИИ

ТЪРСЕНЕ НА MMA БОЙЦИ

Име:

Прякор:

Фамилия:

ТЪРСЕНЕ В САЙТА

  

Видео тренировки и инструкции

Как се прави човешки флаг

Човешкият флаг е малко митично упражнение. Всеки говори за него, но малко хора са го виждали или правили в действителност.

Октомври 9, 2011

прочетете повече

 


Гори ли повече мазнини тренировката на гладно сутрин?

Ефективността на кардио тренировката рано сутрин е обект на коментари от много трениращи.

Октомври 4, 2011

прочетете повече

 


Интензивна тренировка от Марк Менга

Изгаряне на мазнини и подобряване на издръжливостта. За такава тренировка ще си говорим днес.

Септември 22, 2011

прочетете повече

 


Тренировка за армията

Независимо дали сте си мечтали да бъдете част от армията или не, всеки би искал да има физическата издръжливост на войник.

Юли 20, 2011

прочетете повече

 


Темпо интервали и MMA фитнес

Интересно наблюдения на треньора Joel Jamieson върху темпо интервалните тренировки като метод на активна почивка.

Юли 5, 2011

прочетете повече

 


Предимствата на крос тренировката

Крос тренировката е страхотен начин да натоварите различни мускулни групи и да развиете нови умения.

Юни 29, 2011

прочетете повече

 


Предизвикателство с лицеви опори

Интересна тренировка за горната част на тялото, включваща различни лицеви опори.

Юни 5, 2011

прочетете повече

 


10 минутно унищожаване на мазнини

Изгорете доста калории преди да влезете сутринта под душа с тази тренировка със собствено тегло.

Май 29, 2011

прочетете повече

 


10 упражнения на открито

Да влезете във форма не означава да прекарвате повече време във фитнес залата - можете да се забавлявате тренирайки и на въздух.

Май 15, 2011

прочетете повече

 


Тренировка за начинаещи на чувал

Добрите бойци нямат нужда от фитнес уреди за да поддържат тялото си в добра форма, а само чувала.

Май 5, 2011

прочетете повече